TIBO INSHAPE VS MMA !

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TIBO INSHAPE

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Tibo Inshape :
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Antony Rea
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Evenement : Le Phare, Tournefeuille 14 novembre 2015

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Les compléments alimentaires que j’utilise:

Matin :
Alphamen (1gelule)
Omega 3 (2 gelule)
Vitamine C (500mg)

Avant muscu :
MyPre (2scoops 30min avant)
AAKG (2g)
Acètyle L carnitine (2g)

Pendant la muscu :
Maltodextrine : 50g
Peptropo : 20g
BCAA : 10g

Après la muscu :
Impact Whey Protein gout choco (40g)
Créatine Monohydrate (5g)
Glutamine (5g)

Midi :
Omega 3 (2gelules)
Alphamen (1gelule)

Collation :
Soy protein isolate vanille (30g)

Soir :
Omega 3 (2gelules)
Glycine (10g)

Avant dormir :
Acètyle L carnitine (2g)
Vitamine B5 (1g)
ZMA

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Business contact : t.delapart@tbs-education.org

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17 comments

  1. StudioMatYou

    Mon dieu… Il t'as démonté. En tous cas bravo pour ta vidéo. C'est cool de se heurter à de nouvelles disciplines. Parfois on a peur de débuter ou d'explorer de nouveaux horizons. IL faut parfois juste un peu de courage pour se lancer. Bel exemple. Encore bravo. ;)

  2. Besencon Luca

    bravo Tibo t`est trop cool et mr a toi pour t`est video est encore mr tu ma donner envie de fair de la MUSCU tcho et continue comme ca

  3. Thibaus Shum-kuen

    A la réunion , c'est a dire chez nous 😉 xd c la premiere fois ou on parle de notre île sur youtube ( enfin pour moi )

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